Disturbi d’ansia
Supporto per ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia sociale, agorafobia e fobie specifiche, con strumenti per riconoscere e gestire i pensieri e le reazioni fisiche.
Disturbi psicosomatici
Cefalea tensiva, emirania, tensioni muscolari, disturbi gastrointestinali funzionali e sintomi legati allo stress.
Biofeedback training per lavorare sul corpo e sulla regolazione fisiologica.
Umore depresso e difficoltà emotive
Supporto per di tristezza persistente, calo dell’energia, demotivazione o sensazione di “non farcela”.
Disturbi del sonno
Interventi per insonnia e difficoltà nel mantenere un sonno ristoratore, con strategie pratiche e validate.
Stress e regolazione emotiva
Percorsi per gestire stress, tensioni quotidiane, emozioni intense o difficili da controllare, anche in fasi di cambiamento o sovraccarico.
Gestione della rabbia
Percorsi per riconoscere i segnali della rabbia, comprenderne i fattori scatenanti e sviluppare risposte più equilibrate.
Difficoltà relazionali e comunicative
Percorsi per migliorare comunicazione, gestione dei conflitti, espressione dei bisogni ed emozioni nelle relazioni personali e lavorative.
Autostima, autoefficacia e assertività
Supporto per rafforzare la fiducia in sé, sviluppare un dialogo interno più positivo e comunicare in modo più chiaro ed efficace.
Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC)
Percorsi mirati per comprendere e ridurre il circolo ossessione-compulsione, migliorando la qualità della vita quotidiana.
Rapporto con il cibo e immagine corporea
Supporto nelle difficoltà legate all’alimentazione, all’immagine corporea e alla gestione del peso.
Abitudini disfunzionali
Aiuto per modificare comportamenti che interferiscono con il benessere, come procrastinazione, impulsività o altre routine difficili da cambiare.
Parent Training
Percorsi per genitori, per comprendere e gestire difficoltà comportamentali ed emotive dei figli.
Concentrazione e attenzione
Percorsi per migliorare focus e capacità di attenzione e concentrazione, anche integrando il Biofeedback.